被央视曝光的“假牛奶”就隐藏在我们身边

优佳

     牛奶应该大家都喝过，但是你知道吗你喝的有些品牌的牛奶可能并不是真牛奶，而是通过各种物质勾兑出来的“假牛奶”，常喝这些牛奶不仅汲取不到相对应的营养，甚至还有可能危害身体健康，尤其是孩子更容易遭到假牛奶的“荼毒”。逛超市的时候你会发现现如今的牛奶品牌、牛奶种类可谓是纷繁多样的，很多人在挑牛奶的时候往往都会挑花了眼，值得一提的是很多人只认准了品牌和味道来购买牛奶，但是对于牛奶的成分的关心却并不多，这样的做法其实是“错误”的，因为这样买到的牛奶其实是假牛奶。

    “假牛奶”虽然好喝，但常喝却并不一定对身体有好处，反而还有可能影响到人体健康，甚至是孩子的成长发育。央视曾经就曝光过市面上一些“假牛奶”，这些“假牛奶”打的是牛奶的名义，卖的却是调味乳饮料，苏日安口感喝上去比正常的牛奶好喝，但是常喝不仅没有多少营养，甚至还会对健康产生影响。知名科普博主也曾专门就市面上的这类“假牛奶”做过科学测评，一瓶某品牌的调味乳饮料里面所含的牛奶成分只有10g，但是含糖量却高达51g，约等于11块放糖。

    我们之所以会称这种调味乳饮料为“假牛奶”正是因为它们的名字里含有奶或是乳的字样，很多人在购买牛奶的时候往往都会被这两个字样给迷惑，认为只要带有乳或奶的字样的牛奶都是有营养的，但事实上这样的想法却大错特错，那么生活中我们又该如何辨别“假牛奶”呢？辨别“假牛奶”的办法其实很简单，那就是看配料表，我们常喝的纯牛奶指的是不添加任何配料的牛奶，在纯牛奶的配料表中你可以看到只有生牛乳这一种配料，但是包括乳味饮料、乳酸菌饮料、坚果奶、早餐奶等等“假牛奶”配料表里的东西就很多了。

    虽然大部分里面都含有生牛乳或者乳酸菌等物质，但含量却不会很高，说得直白一点这些牛奶就是用水兑换出来的饮料，里面的糖分才是主要的，长期饮用这些“假牛奶”不仅对身体健康没有多少益处，长期饮用可能还会产生“糖上瘾”，尤其是处在发育阶段孩子一旦产生“糖上瘾”就会严重影响到情绪、食欲、身体发育等等，对健康十分不利。