为什么会有鬼压床这个说法，难道睡觉的时候真的会有鬼？

小南

      其实鬼压床跟鬼没有关系，在医学上这叫做睡眠麻痹或睡眠瘫痪症。我们的睡眠每晚都在非快速，眼动和快速眼动这两个周期反复横跳，非快速眼动时期时，全身各部门都在放松休息。等过渡到快速眼动时期，大脑就开始活跃，可能还会让你做梦。要是大脑过于活跃，不小心让你清醒过来，而你的骨骼肌却依然在。休眠状态，这样就产生了睡眠瘫痪。

       这个时候你的意识清醒了，身体却不听使唤，很容易因为恐惧而产生幻觉，所以俗称鬼压床。虽然发生时会让你感到不舒服，但这其实是一种保护机制，如果没有失眠瘫痪，当你梦见自己要起飞的时候，你的身体跟着同步动作的话，就会产生无法估计的后果。许多人对自己梦游时做过的事情毫无记忆，甚至许多人会若无其事的开门，出去开车甚至工作，大脑在睡眠状态虽然是无意识的，但做事情时还能按照平时的习惯和调理完成相应的动作，这就让人匪夷所思了！但这到底是如何运作的？目前尚未有较为妥帖的解释。

       这种情况叫做快速眼动睡眠障碍多伴随梦境发生属于梦游的一种。还有一种梦游跟梦境完全没关系，发生在非快速演动期间，这种梦游大多就是做一些日常的事情。这时的人处于深度睡眠状态，被叫醒之后会一脸懵逼的看着你对自己干了什么，完全没没有印象。夫妻之间是感受梦游行为最多的一种关系，许多人睡到半夜起来见孙策，没有人发现自己的另一半却在家中，没有心理准备简直要被吓个不停。生活中许多人都会有这种现象，所以不过不用太过于紧张，理智应对便可。

       最好的方法就是把他们引回到床上，或者在安全的前提下，等他们做完事情之后接着再睡就行了不过发生睡眠瘫痪时，最快的处理方法就是。扒拉当事人一下或者直接叫醒他，睡眠瘫痪和睡姿不对熬夜，平时焦虑压力大有关系，只要不影响正常生活，就不用担心啦。生活中你有遇到过梦游这种情况吗？或者你身边的朋友有出现过这种状况吗？如果亲近的人发生梦游的时候，这个小知识就派上用场了，一定不要感到害怕或是觉得是鬼压床哦，这是很自然的现象。