生活中这四种食物是天然的解毒王！

孤烟

      生活中这四种食物是天然的解毒王，现在很多人在生活中都有不好的饮食习惯，这个时候我们的肝脏也会在不知不觉中受到伤害。那么肝脏应该怎样保护呢？其实这些生活中常见的食物对保护肝脏有难得的效果，大家平时可以多吃。

      大蒜。生吃大蒜不仅能够提高抗病能力，还能有效预防流行性疾病。生活中的大蒜还被分为白蒜和黑蒜，适量的吃些黑蒜，又有助于修复损伤的肝脏，使肝脏排毒正常，自然也就健康了。

      鱼腥草。鱼腥草具有很好的药用价值，有清热解毒，利尿排脓的作用。平常吃鱼腥草还可以减轻肝脏排毒的负担，使肝脏健康。
      葛根。根据医学研究，葛根有预防癌症，抗癌的作用，还可以促进女性养颜，尤其是对于中年妇女和绝经期妇女的保健，养颜作用更为明显。

       蒲公英，蒲公英被誉为对付肝炎的良药。蒲公英，菊花，决明子，金银花是护肝茶饮的必备元素。决明子可入肝肾大肠经，有清肝明目，润肠通便的功效；枸杞可以滋补肝肾，调节血脂；菊花可以散风清热，平肝明目。把这些药材做成茶包，用开水冲泡5分钟，每天喝两次，可以清肝明目，降肝火去油腻。俗话说养肝就是养命，坚持喝一个月，肝脏就会越来越健康。