成都24小时预约bt/kb技术套餐升级，预约半套优惠价

sunshine

        QQ：153333772
        QQ：153333772

               成都BT会所套餐升级服务，流程特色服务，交通便利，位置好找，环境优雅隐秘，价格优惠最低，不办卡，让你体验到丰富多彩的项目服务，是男人休闲放松好去处。
       肾部保养必不可少的，肾是我们人体最重要的器官之一，但是现在很多年轻人都不注重对肾脏的保养，导致身体出现了各种疾病，像肾炎就是其中比较常见的了，所以肾脏的保养工作是非常重要的。

                肾部按摩也是必不可少了，1.可以将双手搓热，然后捂于后背腰部5~10分钟，以达到补肾温阳、舒筋止痛的作用；2.可以晚上临睡前用双手拇指分别按揉两脚的涌泉穴、足三里穴、三阴交穴，可以每天按揉50~100圈也可以达到补肾延年益寿的功效；3.捏脊法也会达到补肾，需要助手用双手的拇指和食指从腰椎向颈椎方向逐渐提捏。
        
                肾脏的重要性不言而喻，它对我们身体的良好循环与运行起到重要性的作用，肾脏保养得好能延年益寿、舒筋活血、舒缓身心的作用。肾脏保养的好处不止以上说的这些。
        
               不同方式的肾部保养的频率不一样，如果是背部按摩的方式进行肾部保养，建议一周两到三次即可;如果是穴位按摩保养，我们自己可以每天在下午五点到八点之间是肾经旺，可以动手找下脚底板穴位按摩个五分钟即可;如果是进行食疗的肾部保养，可以每天都在进行，因为食物的吸收摄取是需要一个量的积累到质的突变。